Jahresreflexion

33 Fragen für deine Jahresreflexion

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und bevor wir einfach ins neue Jahr starten, ist genau jetzt ein guter Zeitpunkt, um die vergangenen 12 Monate noch einmal in Ruhe Revue passieren zu lassen und zu reflektieren.

In diesem Artikel habe ich dir 33 Journalfragen für eine achtsame Jahresreflexion zusammengestellt.

(Du hast dich bis jetzt noch nicht mit dem Thema Journaling befasst? Hier erfährst du mehr.)

Romane schreiben, Fantasy Romane, Lesen

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Warum solltest du eine Jahresreflexion machen?

Um zu schauen:

  • Was für kleine Wunder passiert sind.
  • Welche Wünsche in Erfüllung gegangen sind und welche Ziele du erreicht hast.
  • Was nicht so gut gelaufen ist und was du daraus für dich erkannt hast.
  • Und vor allem, was du aus den Erkenntnissen des vergangenen Jahres mit in das neue Jahr nehmen möchtest.

Deshalb habe ich dir hier 33 Fragen für deine Jahresreflexion zu folgenden Bereichen zusammengestellt:

🌟 Persönliches

🌎 Weltliches

⛔ Fehlschläge (also, was lief nicht so gut?)

🚀 Ziele

💚 Nächstenliebe

Persönliche Fragen:

Was war dein Jahreshighlight?

Was war dein Lieblingslied in diesem Jahr?

Welches Buch hat dich am meisten berührt?

Welcher Film war für dich was ganz besonderes?

Schreibe ein schönes und unvergessliches Erlebnis auf, dass du gerne in deinem Journal verewigen möchtest.

Was war dein Lieblingsessen in diesem Jahr?

Mit welchen Menschen hast du in diesem Jahr besonders viel Zeit verbracht?

In welchen Bereichen deines Lebens hast du besonders viel Liebe erfahren?

Weltliche Fragen:

Was ist in der Welt passiert?

Gab es Ereignisse, die dir besonders in Erinnerung geblieben sind?

Und was hat das mit dir gemacht? Wie bist du damit umgegangen?

Fehlschläge:

In welchen Bereichen deines Lebens lief es nicht so, wie du es dir gewünscht hast?

Wie bist du damit umgegangen?

Welche nicht so schönen Gefühle sind in diesem Jahr in dir aufgetaucht?

Welche Bedürfnisse haben dahinter gesteckt?

Gibt es etwas, was du loslassen möchtest oder musst?

Gibt es einen Menschen, der dich verletzt hat?

Bist du bereit ihn loszulassen und sogar zu vergeben?

Hast du einen Fehler gemacht?

Was hast du daraus gelernt?

Kannst du dir selbst vergeben?

(Tipp: Schreibe all die Dinge, die du loslassen möchtest auf einen Zettel und verbrenne sie. Feuersicher natürlich.)

Fragen zu deinen Zielen:

Welche Ziele hast du in diesem Jahr erreicht?

Wie hast du das geschafft?

Welche Ziele hast du nicht erreicht?

Woran könnte das gelegen haben?

Sind dir diese Ziele immer noch wichtig?

Welche Wege hast du bereits ausprobiert, um sie zuerreichen?

Was hast du noch nicht ausprobiert?

Nächstenliebe:

Wem hast du in diesem Jahr ein ganz besonderes Geschenk gemacht?

Von wem hast du in diesem Jahr ein ganz besonderes Geschenk bekommen?

Welches Geschenk hast du dir selbst gemacht?

Für welche Menschen bist du dankbar, dass sie in deinem Leben sind?

Schreibe 10 Dinge auf, für die du in deinem Leben besonders dankbar bist.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß und viele tolle Erkenntnisse mit diesen Fragen.

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Hi, ich bin Anna-Sophie!

Auf dieser Seite findest du jede Menge Impulse und Inspirationen zu den Themen Romane, Schreiben, Journaling, Mindset und Kreativität.



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